Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet ?

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet ?

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet

Kehilangan berat badan sulit, dan alat bantu penurunan berat badan dan diet muncul setiap hari – membuat berat badan bahkan lebih menantang. alat penurunan berat badan alami tahan kelebihan tertentu atas metode penurunan berat badan komersial: mereka umumnya lebih rendah dalam biaya, sehat, dan menawarkan jangka panjang yang lebih besar, keberhasilan penurunan berat badan. Pir adalah buah luar biasa di kedua manfaat kesehatan mereka secara keseluruhan dan peran mereka dalam penurunan berat badan alami.

Buah Pir tinggi serat yang mengandung hampir 20% dari harian jumlah tubuh disarankan serat. Serat juga membantu tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga makan di antara jam makan snack sehat, seperti buah bar Apel + Pear , akan tetap terjadi sampai malam sehingga kecil kemungkinan Anda akan “lebih ringan.” Serat membantu tubuh menyerap mineral penting dan vitamin dari makanan, dan membantu menjaga sistem keteraturan pencernaan.

Buah Pir juga membantu mengurangi peradangan. Kehilangan berat badan sulit tanpa, setidaknya, latihan ringan. Kegiatan mengurangi ketika sendi dan nyeri otot dimulai. jus pir memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mereka yang menderita kondisi medis yang membatasi gerakan. Semakin aktif seseorang tetap; penurunan berat badan lebih mudah menjadi.

Buah Pir melayani tubuh baik dengan menawarkan ledakan manis energi dan nutrisi dalam makanan ringan yang mudah dicerna atau sebagai bagian dari makanan yang seimbang. Pir adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet sehat dan memiliki bonus menjadi sarana menurunkan berat badan alami, juga.

Baca juga: Slimming Capsule Green World (Suplemen Penurun Berat Badan | 100% Herbal Alami).

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet ?

Berikut ini merupakan beberapa manfaat buah pir untuk membantu proses diet, menurunkan berat badan menurut para peneliti:

Manfaat Buah Pir Untuk Menurunkan Berat Badan

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses DietSatu buah pir sehari membuat orang yang secara teratur mengkonsumsi buah kecil kemungkinannya untuk menjadi gemuk atau bertambahnya berat badan. Penelitian baru menunjukkan bahwa pir berhubungan dengan berat badan rendah, makan satu buah pir setiap hari menyebabkan efek kesehatan yang positif. Selain itu, buah pir dapat menghasilkan diet yang lebih berkualitas karena mereka lemak dan sodium gratis. Buah Pir memiliki banyak serat, vitamin C, magnesium, tembaga dan kalium.

Para peneliti telah menemukan bahwa mengkonsumsi buah pir sehari membuat berat badan pergi. Sebuah studi baru juga menemukan bahwa buah pir berhubungan dengan berat badan rendah. Studi ini juga menemukan bahwa konsumsi pir dikaitkan dengan kualitas diet yang lebih tinggi.

Pir adalah sumber yang sangat baik serat, selain menjadi sumber yang baik dari vitamin C. Sebuah pir mengandung hampir 24 persen rekomendasi serat harian – dan hanya 100 kalori. Buah ini juga bebas dari lemak, kolesterol dan sodium dan berisi 190 mg kalium. Para peneliti dari Louisiana State University melihat data 2001-2010 untuk penelitian.

Mereka menggunakan sampel perwakilan nasional untuk menganalisis hubungan konsumsi pir segar dengan asupan gizi, kecukupan gizi, kualitas diet dan faktor risiko kardiovaskular pada orang dewasa.

Dr Carol O’Neil, yang memimpin penelitian, mengatakan: Hubungan antara pir dan berat badan rendah sangat menarik. Kami percaya asupan serat mungkin telah didorong bobot tubuh bagian bawah yang terlihat dalam penelitian ini.

Dia menambahkan: Tidak ada perbedaan asupan energi atau tingkat aktivitas fisik ditemukan antara konsumen pir segar dan non-konsumen. Makan satu buah pir segar menengah setiap hari memiliki efek positif pada asupan gizi. Buah ini memiliki persentase yang lebih tinggi dari serat, vitamin C, magnesium, tembaga dan kalium, dan mengarah ke intake rata lebih tinggi dari total gula. Konsumen pir segar juga memiliki asupan rendah dari total, asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak jenuh dan ditambahkan gula.

Menurut Pedoman USDA untuk Amerika, orang-orang yang makan lebih banyak buah sebagai bagian dari diet sehat secara keseluruhan lebih cenderung untuk mengurangi risiko penyakit kronis.

Sumber: http://www.dailymail.co.uk/

Itulah beberapa informasi dan penjelasan mengenai manfaat buah pir untuk diet dan menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat dan salam sehat.

Posted by: Pakar Obat Herbal

Benarkah Buah Pir Membantu Untuk Proses Diet ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *