Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

Apa Itu Asam Lambung?
Asam lambung adalah cairan pencernaan, terbentuk dalam perut. Hal ini terdiri dari asam klorida (HCl) 0,05-0,1 M (sekitar 5.000-10.000 bagian per juta) kalium klorida (KCl) dan natrium klorida (NaCl). Asam memainkan peran kunci dalam pencernaan protein, dengan mengaktifkan enzim pencernaan, dan membuat protein dicerna mengungkap sehingga enzim pencernaan memecah rantai panjang asam amino. Asam lambung diproduksi oleh sel-sel yang melapisi lambung, yang digabungkan dalam sistem umpan balik untuk meningkatkan produksi asam bila diperlukan. Sel-sel lain dalam lambung memproduksi bikarbonat, dasar, untuk penyangga cairan, memastikan bahwa tidak menjadi terlalu asam. Sel-sel ini juga memproduksi lendir, yang membentuk penghalang fisik kental untuk mencegah asam lambung naik merusak perut. Sel di awal dari usus kecil, atau duodenum, lanjut menghasilkan sejumlah besar bikarbonat untuk sepenuhnya menetralisir setiap asam lambung yang melewati lebih lanjut ke dalam saluran pencernaan.

Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung – Buah-buahan tertentu berkontribusi keasaman lambung, menyebabkan iritasi dan peradangan. Buah-buahan lain yang kurang asam dan akan membantu menetralkan lambung. Bertujuan untuk makan 2-4 porsi buah per hari. Satu porsi setara dengan 1 media buah segar, 1/2 cangkir kaleng, buah beku atau dipotong-up, atau 4 ons 100 persen jus buah. Apel, anggur, cranberry, pisang, persik, pir, melon dan buah biasanya ditoleransi dengan baik. Hindari buah seperti jeruk, lemon, limau dan nanas.

Apel
apel 2Apel dapat digunakan untuk mengobati gejala penyakit gastroesophageal reflux (GERD), mencegah asam menyakitkan dari back up ke kerongkongan dan membantu sfingter esofagus menyembuhkan. Over-the-counter dan resep obat-obatan dapat memberikan bantuan sementara dari gejala, tetapi juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, dan tidak menyelesaikan masalah secara permanen.
Apel untuk asam lambung adalah salah satu yang paling efektif dan populer untuk pengobatan rumah. Kemampuan dari apel ini, serta vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang membuat pengobatan alami cepat dan efektif untuk GERD dan asam lambung.

Anggur
Manfaat kesehatan dari buah anggur termasuk kemampuan mereka untuk mengobati infeksi lambung dan sembelit, gangguan pencernaan, kelelahan, gangguan ginjal, degenerasi makula dan pencegahan katarak. Anggur, salah satu buah yang paling populer dan lezat, merupakan sumber yang kaya vitamin A, C, B6 dan folat selain mineral penting seperti potasium, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium dan selenium.

anggur 11. Anggur Untuk Sembelit: Anggur sangat efektif dalam mengatasi dan menghilangkan sembelit. Mereka diklasifikasikan sebagai makanan pencahar, karena mengandung asam organik, gula dan selulosa. Mereka juga menghilangkan sembelit kronis dengan mengencangkan otot usus dan perut. Anggur tinggi serat larut, yang berarti bahwa itu tetap utuh ketika bergerak melalui saluran pencernaan. Itu membangun massal, yang mempromosikan pembentukan dan ekskresi tinja yang sehat, sehingga anggur dapat membantu membuat Anda jauh lebih teratur. Namun, jika Anda menderita loos tinja atau diare, anggur tidak boleh digunakan sebagai cara untuk mengatur sistem anda. Serat tidak larut tidak menyerap air mengering bangku longgar, dan anggur tidak memiliki tingkat tinggi serat larut air.

2. Anggur Untuk Gangguan Pencernaan: Anggur memainkan peran penting dalam dispepsia. Mereka meredakan panas dan menyembuhkan gangguan pencernaan dan iritasi di perut. Mereka juga lebih disukai daripada bantu pencernaan lainnya karena mereka dianggap sebagai “makanan ringan”.

Cranberry
CranberryCranberry adalah buah serbaguna dan manfaatnya membuat mereka berguna dalam makanan serta dalam produk obat. Nama Latin untuk tanaman cranberry adalah Vaccinium macrocarpon dan itu adalah salah satu buah asli dari Amerika Utara. Cranberry memiliki sejumlah besar kapasitas antioksidan dibandingkan dengan buah-buahan lain dan sayuran seperti brokoli, bayam, dan apel. Satu cangkir cranberry menawarkan total 8.983 antioksidan kapasitas.

Manfaat kesehatan dari jus cranberry termasuk bantuan dari infeksi saluran kemih, gangguan pernapasan, batu ginjal, kanker, dan penyakit jantung. Hal ini juga bermanfaat dalam mencegah gangguan lambung dan diabetes, serta penyakit gusi yang disebabkan oleh plak gigi. Fitonutrien, yang alami berasal senyawa tanaman, yang hadir dalam cranberry dan telah ditemukan untuk mencegah berbagai masalah kesehatan.

Cranberry Untuk Tukak lambung: Peptikum borok yang disebabkan oleh jenis bakteri yang disebut Helicobacter pylori atau H.pylori. Mikroorganisme ini menyerang lapisan pelindung lambung dan duodenum, yang merupakan bagian pertama dari usus. Hal ini dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut dari lapisan perut. Makanan kaya flavonoid, kategori yang mencakup anthocyanin, flavonol dan proanthocyanidins, seperti cranberry, apel dan bawang putih membantu mengurangi risiko gangguan lambung, termasuk sakit maag, dengan menghambat pertumbuhan H. bakteri pylori. Sebuah investigasi studi yang dilakukan pada sekelompok pasien yang memiliki jenis gangguan perut menunjukkan keuntungan 50% lebih pasien yang tidak mengkonsumsi jus cranberry. Oleh karena itu, dokter biasanya menyarankan asupan rutin jus cranberry untuk menekan infeksi.

Pisang1Pisang
Pisang membuat camilan besar, dan pada pH 5,6, mereka biasanya bagus untuk orang dengan asam lambung.
Namun, sekitar 1% dari asam lambung menemukan bahwa kondisi mereka ini diperparah dengan pisang.
Jadi perlu diingat bahwa apa yang bekerja untuk kebanyakan orang mungkin tidak bekerja untuk Anda.

MelonMelon
Melon (pH 6.1) baik untuk asam lambung. Namun, seperti pisang, persentase kecil (1% sampai 2%) dari orang-orang dengan asam lambung perlu menghindarinya.
Dan juga buah yang termasuk dalam kategori baik untuk asam lambung adalah melon, blewah, dan semangka.

Itulah beberapa dari Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung dan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat dan salam sehat.

Posted by: pakar obat herbal

Buah Yang Baik Untuk Penderita Asam Lambung

One reply

  1. jaka says:

    makasih gan infonya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *