Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

kayu manis3

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan – Manfaat lain dari kayu manis dan penurunan berat badan adalah bahwa kayu manis adalah, bahan yang sehat alami yang mudah untuk menemukan, dan dapat ditambahkan untuk diet Anda dalam berbagai kreatif, cara pedas! Dan, ketika makanan beraroma dan aromatik, kita cenderung merasa lebih puas dan berhenti makan. pasti manfaat untuk manajemen berat badan!

Kayu manis adalah pilihan terbaik untuk program penurunan berat badan mungkin karena memiliki tingkat Coumarin rendah dan tidak akan merusak hati Anda jika diminum setiap hari. Cassia Kayu manis memiliki tingkat tinggi Coumarin (5% -8%) yang akan membunuh hati Anda. Jadi Anda mungkin berakhir kurus dan mati dari gagal hati. Kayu manis diterima untuk konsumsi sesekali tetapi jika Anda mengambil Kayu manis setiap hari untuk menurunkan berat badan maka Ceylon Kayu manis adalah pilihan yang lebih baik.

Manfaat Pencernaan Kayu manis

Sebuah sistem pencernaan bekerja dengan benar adalah penting untuk manajemen berat badan (dan untuk kenyamanan umum!), Dan kayu manis adalah cara alami untuk mendorong sistem pencernaan Anda berfungsi dengan cara sehat dan melakukan tugasnya dengan baik.

1. Kayu manis menenangkan dan menenangkan perut dan usus.
2. Kayu manis mengurangi gas dan mengurangi perut kembung, juga.
3. Kayu manis meningkatkan fungsi usus.
4. Kayu manis terkenal untuk menghilangkan mual, diare, dan sembelit.

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

kayu manis11. Kayu manis membuat Anda merasa kenyang – Menurut Dr Mercola Kayu manis memperlambat pengosongan perut Anda, terutama untuk mengurangi lonjakan gula darah. Dan jika Anda merasa lebih kenyang, maka kemungkinan Anda akan makan lebih sedikit.

2. Kayu manis adalah pencernaan alami – Kayu manis tampaknya membantu mencerna makanan Anda dengan benar. Itu berarti Anda mungkin akan mengekstrak lebih banyak nutrisi bagi tubuh Anda dari jumlah yang diberikan makanan dan don ‘harus makan berlebihan untuk melakukannya.

3. Kayu manis membantu menyimpan asam lemak kurang – Jika tubuh Anda mendapat kelebihan gula, hati mengubah gula menjadi asam lemak ini atau lemak. Kayu manis tampaknya meningkatkan metabolisme gula darah Anda yang berarti memecah gula untuk penyerapan ke dalam tubuh sebagai energi. Yang mungkin berarti asam lemak kurang diproduksi untuk tubuh Anda ke toko.

4, Kayu manis membantu tingkat energi, konsentrasi dan kewaspadaan – Beberapa penelitian menunjukkan Kayu manis memiliki efek ini memfokuskan pikiran Anda dan menjaga Anda waspada dan dalam suasana hati yang lebih baik. Jika Anda merasa lebih berenergi kemungkinan besar Anda akan berolahraga dan menjalani gaya hidup yang lebih aktif.

5. Kayu manis meningkatkan kesehatan usus – Kayu manis merupakan anti bakteri yang kuat yang bisa membantu menyingkirkan bakteri jahat di perut Anda. Ini artikel NIH mengatakan mikroba usus dan diet dapat mempengaruhi obesitas. Laporan ini menunjukkan Clostridium difficile adalah sangat berperan dalam kenaikan berat badan, sementara ini studi menunjukkan bahwa trans-Cinnamaldehyde (komponen Kayu manis sangat tinggi) mengurangi produksi Clostridium difficile Toksin dan sitotoksisitas di Vitro. Jadi membersihkan sistem Anda dengan Kayu manis dan memperkenalkan kembali beberapa bakteri yang baik dengan probiotik susu non atau makanan tinggi bakteri usus yang sehat seperti Kim chi, atau bahkan lebih baik lagi hanya makan berbagai makanan berkualitas baik segar.

6. Candida Connection – Salah satu hasil akhir mereka dengan kelebihan Candida adalah penambahan berat badan atau ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan,. Seperti yang kita tunjukkan di sini, Kayu manis adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengobati Candida pertumbuhan berlebih dan mendapatkannya di bawah kontrol. Kami yakin bahwa jika Anda seorang mendapatkan Candida Anda di bawah kontrol, maka Anda berada di jalan yang benar untuk mencapai berat badan yang sehat.

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

kayu manis2

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan – Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, kayu manis juga memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kayu manis

Kayu manis adalah yang terbaik dikenal sebagai bumbu, ditaburi pada roti panggang dan latte. Namun ekstrak dari kulit pohon kayu manis juga telah digunakan secara tradisional sebagai obat di seluruh dunia.

Mengapa orang mengambil kayu manis?

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jenis tertentu dari kayu manis, cassia kayu manis, dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes. Namun, penelitian lain tidak menemukan manfaat. Studi kayu manis untuk menurunkan kolesterol dan mengobati infeksi ragi pada orang dengan HIV telah meyakinkan.

Studi laboratorium telah menemukan bahwa kayu manis dapat mengurangi peradangan, memiliki antioksidan efek, dan melawan bakteri. Tapi tidak jelas apa implikasinya bagi masyarakat.

Berat badan adalah salah satu topik yang paling populer di berita kesehatan modern karena lingkar pinggang memperluas orang di seluruh dunia. Orang suka melekat pada pikiran dari makanan mukjizat atau super pil seperti kayu manis untuk menurunkan berat badan. Tetapi kenyataannya adalah bahwa yang seimbang diet dan olahraga rejimen adalah cara terbaik untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Meskipun tidak ada peluru ajaib atau obat semalam, ada beberapa makanan, bumbu dan rempah-rempah yang dapat membantu membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Salah satu alat bantu penurunan berat badan ini adalah kayu manis. Hari ini, kita akan mengeksplorasi enam cara di mana rempah-rempah yang umum ini dapat membantu. Pertama, meskipun, Anda harus tahu Anda bahwa kayu manis adalah zat yang telah diberi sebutan GRAS (Umumnya Diakui sebagai Aman) oleh Food Drug Administration AS.

1. Kontrol tingkat insulin

Kayu manis memiliki kemampuan unik untuk meniru aktivitas insulin dalam tubuh. Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan proses metabolisme glukosa, insulin adalah bahan kimia yang membantu tubuh Anda mengatur kadar nya gula darah (glukosa). Orang yang lebih akrab dengan kondisi seperti diabetes tahu bahwa mempertahankan tingkat gula darah penting karena paku yang terlalu tinggi atau terlalu rendah bisa berbahaya bagi pasien, terutama. Bahkan dalam non-penderita diabetes, peningkatan kadar gula darah dapat menjadi masalah karena menyebabkan kelebihan lemak untuk disimpan, sehingga sulit bagi orang untuk mempertahankan atau menurunkan berat badan. Kayu manis membantu mengatur kadar Anda sehingga kelebihan lemak ini tidak membangun.

2. Mengurangi gula darah

Untuk alasan yang disebutkan di atas, menjaga tingkat gula darah diatur penting untuk menurunkan berat badan. Kayu manis dapat membantu melakukan ini dengan mengendalikan jumlah insulin serta langsung bertindak pada gula darah sendiri. Sebuah penelitian bahkan telah menunjukkan bahwa menambahkan kayu manis untuk makan dapat menurunkan indeks glikemik sebesar 18-29%. Makan makanan glikemik rendah adalah penting untuk menghindari lonjakan kadar gula darah Anda.

3. Mempercepat metabolisme

Seperti disebutkan dalam diskusi tentang bagaimana kayu manis membantu mengontrol kadar insulin, rempah-rempah memiliki kemampuan untuk mengubah metabolisme tidak hanya gula, tetapi karbohidrat juga. Tubuh Anda lebih mampu menggunakan penyimpanan karbohidrat Anda, sehingga mereka tidak berubah menjadi lemak berlebih. Konsumsi kayu manis itu sendiri, juga menyebabkan reaksi metabolisme. Mirip dengan ketika Anda makan cabai, kehadiran kayu manis dalam tubuh Anda memungkinkan metabolisme untuk mempercepat hanya karena membutuhkan energi ekstra untuk metabolisme. Dorongan ini dalam metabolisme memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori dan membantu dengan penurunan berat badan dengan cara ini.

4 Menurunkan kolesterol LDL

Penelitian juga telah mendukung gagasan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat), yang sangat bagus untuk kesehatan jantung Anda. Peserta diabetes dalam penelitian terbaru menunjukkan LDL lebih rendah di antara indikator penurunan berat badan lain seperti BMI saat mengambil dosis yang diberikan dari kayu manis selama masa studi.

5. Membantu untuk membakar lemak perut

Konsumsi kayu manis dikatakan berdampak lemak perut lebih daripada lemak yang ditemukan di bagian lain dari tubuh Anda. Hal ini sering daerah masalah bagi banyak orang, jadi ini adalah berita baik bagi mereka yang telah berjuang untuk menurunkan lemak tubuh. Tidak hanya menguntungkan gaun Anda atau ukuran celana, tapi lemak perut sebenarnya adalah jenis yang paling berbahaya dari lemak karena mengelilingi beberapa organ yang paling vital kita. Untuk alasan ini, sedikit lemak perut adalah baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

6. Menekan nafsu makan

Kayu manis benar-benar dapat memperlambat proses pemindahan makanan ke dalam perut Anda. Ini adalah hal yang baik bagi mereka yang berusaha untuk menurunkan berat badan karena kegiatan ini akan membantu Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama. Selain itu, sifat manis kayu manis dapat membantu meringankan keinginan manis. Banyak kali ketika Anda berada pada diet penurunan berat badan, permen terlarang, sehingga kayu manis dapat mengisi kekosongan ini sehingga Anda tidak merasa tergoda untuk meraih makanan penutup berkalori tinggi.

7. Kesehatan jantung yang lebih baik

Dalam penelitian terbaru dari Penn State, para peneliti menemukan bahwa diet kaya rempah-rempah, seperti kayu manis dan kunyit, membantu mengekang efek negatif dari menenggak makanan berlemak. Setelah makan tinggi lemak, kadar lemak dalam darah Anda dikenal sebagai trigliserida meningkat, dan trigliserida tinggi kronis meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam penelitian kecil ini (hanya dalam waktu enam kelebihan berat badan tapi sehat pria antara 30 dan 65) hasil menambahkan rempah-rempah yang signifikan. Pada dua hari terpisah, relawan menambahkan dua sendok makan rempah-rempah, termasuk kayu manis, untuk makan lemak, yang diuji terhadap kontrol makanan yang identik tanpa rempah-rempah. Sampel darah diambil setelah makan mengungkapkan bahwa selain 13% darah yang lebih tinggi tingkat antioksidan, rempah-rempah berkurang trigliserida sekitar 30%.

8. Fungsi otak yang lebih baik

Penelitian menunjukkan bahwa hanya berbau kayu manis meningkatkan proses kognitif, tetapi memakan secara signifikan up fungsi otak. Para ilmuwan di Universitas Wheeling Jesuit diminta relawan untuk menyelesaikan tugas-tugas berbasis komputer saat mengunyah permen karet tidak, permen karet biasa, atau permen karet rasa kayu manis, peppermint, atau melati. Pengolahan kognitif didorong paling pada mereka yang diberi kayu manis, yang mempercepat respon visual-motor dan ditingkatkan skor perhatian. Rempah-rempah aromatik ini juga dapat membantu otak menyembuhkan. Satu studi dari ilmuwan di Agricultural Research Service menemukan bahwa ekstrak kayu manis dicegah sel-sel otak dari pembengkakan dengan cara biasanya terlihat setelah cedera otak traumatis atau stroke.

Itulah beberapa penjelasan tentang khasiat kayu manis. terimaksih sudah membaca, semoga bermanfaat dan salam sehat .

Posted by : http://www.pakarobatherbal.com/

Khasiat Kayu Manis Untuk Menurunkan Berat Badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *