Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

zaitun1

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes – Diabetes merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling serius di dunia. Penyakit kronis ini terjadi ketika pankreas tidak membuat insulin cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Insulin adalah hormon yang fungsi utamanya adalah untuk mengubah gula yang terkandung dalam makanan menjadi energi. Ketika hal ini tidak terjadi, hasilnya adalah peningkatan berlebihan dalam kadar gula darah (hiperglikemia).

Diabetes melitus merupakan salah satu masalah kesehatan terkemuka di negara-negara maju, dan penyebab kematian keenam. Ini adalah salah satu penyakit metabolik utama dan itu berpotensi sangat serius karena dapat menyebabkan banyak komplikasi yang serius merusak kesehatan, seperti penyakit jantung, gagal ginjal, kebutaan, gangguan sirkulasi perifer, dll.

Apa minyak zaitun?

Minyak zaitun adalah lemak yang diperoleh dari buah Olea europaea (pohon zaitun), tanaman pohon tradisional dari wilayah Mediterania, di mana seluruh zaitun ditekan untuk menghasilkan minyak zaitun.

Minyak ini digunakan dalam kosmetik, obat-obatan, memasak dan sabun, dan juga digunakan sebagai bahan bakar untuk lampu tradisional. Meskipun berasal dari negara-negara Mediterania, hari ini digunakan di seluruh dunia.

Yunani memiliki asupan minyak zaitun tertinggi per orang di dunia. Yunani mengkonsumsi rata-rata 24 liter per-orang per-tahun, menurut Amerika Utara Asosiasi Olive Oil 1. Spanyol dan Italia mengkonsumsi sekitar 15 dan 13 liter per orang per tahun, masing-masing.

zaitun5Nilai gizi 100g (3.5oz) minyak zaitun :

1. Energi – 3701 kJ (885 kcal)
2. Karbohidrat – 0 g
3. Lemak – 100 g.

– Jenuh 14 g
– Tak jenuh tunggal 73 g
– Tak jenuh ganda 11 g
– Omega-3 lemak <1,5 g
– Omega-6 lemak 3,5-21 g

4. Protein – 0 g
5. Vitamin E – 14 mg (93% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa)
6. Vitamin K – 62 mg (59% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa).

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

-

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes – Para ilmuwan dari University of Jaen, anggota ‘Peptida dan peptidase’ kelompok penelitian dari Fakultas Eksperimental Ilmu, bekerja pada efek protektif yang diberikan oleh minyak zaitun pada Pradiabetes dan peran komponen yang berbeda dari renin angiotensin aldosteron-sistem (SRAA). Ini adalah studi pertama dari jenisnya yang dilakukan di Spanyol.

Banyak penelitian sekarang menunjukkan bahwa diet kaya minyak zaitun mencegah diabetes, karena mengurangi kadar glukosa, kolesterol LDL (jahat) dan trigliserida dalam darah. Justru karena efeknya pada kolesterol bahwa minyak zaitun juga mencegah serangkaian penyakit yang sangat sering pada pasien diabetes seperti aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. Sebagian besar strategi pencegahan gangguan pembuluh darah ini difokuskan pada obesitas dan arteri kontrol tekanan. Yang terakhir ini justru dicapai dengan menggunakan obat antihipertensi yang berkaitan dengan sistem renin angiotensin aldosteron-, yang menunjukkan peran penting dalam perkembangan plak ateroma pada diabetes.

Minyak Zaitun dan Diabetes

Diet zaitun kaya-minyak tidak hanya alternatif yang baik dalam pengobatan diabetes; juga dapat membantu untuk mencegah atau menunda timbulnya penyakit. Bagaimana ia melakukannya adalah dengan mencegah resistensi insulin dan mungkin implikasi merusak dengan meningkatkan HDL-kolesterol, menurunkan trigliserida, dan memastikan pengendalian kadar gula darah yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah. Telah menunjukkan bahwa diet yang kaya akan minyak zaitun, rendah lemak jenuh, cukup kaya karbohidrat dan serat larut dari buah, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian adalah pendekatan yang paling efektif bagi penderita diabetes. Selain menurunkan “buruk” low-density lipoprotein, jenis diet meningkatkan kontrol gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Buah zaitun serta minyak zaitun telah dianggap sebagai sangat sehat selama berabad-abad dan penggunaannya bahkan dapat ditelusuri kembali ke zaman Neolitik. Pohon zaitun adalah asli daerah pesisir Mediterania dan daerah-daerah tertentu di Iran. Hal ini termasuk dalam diet biasa dari orang-orang di wilayah ini. Ada banyak manfaat kesehatan zaitun dan karena ini adalah buah yang sangat serbaguna, dapat dimasukkan dalam berbagai masakan.

Manfaat kesehatan zaitun dapat diperoleh dari daun dan buah dari tanaman ini juga dari minyak zaitun. Penelitian tentang ekstrak daun zaitun dan manfaat kesehatan untuk kolesterol darah tinggi pasien menunjukkan bahwa hal itu dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat) serta meningkatkan sirkulasi.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

Berikut ini merupakan manfaat dari minyak zaitun :

minyak_zaitun_1005030733531. Minyak zaitun banyak digunakan untuk memasak makanan. Ini memiliki tingkat signifikan lebih rendah dari lemak jenuh (lemak jahat) bila dibandingkan dengan media lain memasak seperti mentega, lemak babi dan minyak nabati lainnya. Sebaliknya memiliki kandungan tinggi lemak tak jenuh tunggal (lemak baik). Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan peningkatan risiko diabetes dengan asupan tinggi lemak jenuh. Jadi memasak makanan dalam minyak zaitun akan menurunkan risiko diabetes berkembang.

2. Bukti juga menunjukkan bahwa lemak tak jenuh tunggal dapat benar-benar membantu untuk menurunkan kadar gula darah. Ini berarti bahwa sebagai diabetes, Anda bisa mendapatkan keuntungan sangat dengan memotong asupan lemak Anda dan menambahkan minyak zaitun untuk diet Anda.

3. Ini sebenarnya kabar baik bagi penderita diabetes. A ‘diet diabetes’ yang rendah lemak dan karbohidrat yang tidak enak seperti salah satu yang mengandung keduanya. Menggunakan minyak zaitun dalam memasak Anda benar-benar dapat membuat semacam ini enak diet dan mudah untuk menempel dalam jangka panjang.

4. Hal ini sangat umum bagi orang-orang dengan diabetes juga mengembangkan penyakit jantung koroner. Bahkan, hampir 80% dari semua kematian dalam kasus penderita diabetes karena penyakit jantung koroner. Minyak zaitun telah terbukti bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung koroner serta beberapa jenis kanker seperti payudara dan kanker usus besar. The lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun membantu mengurangi kadar kolesterol total dalam darah. Mereka juga mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) serta trigliserida dalam darah. Minyak zaitun extra virgin juga kaya polifenol, jenis antioksidan. Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan ini mungkin memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah dan benar-benar dapat membantu untuk menurunkan itu.

5. Minyak zaitun dapat mengurangi risiko kanker payudara. Sebuah tim ilmuwan di Universitat Autonoma de Barcelona di Spanyol menemukan mekanisme kunci dimana minyak zaitun melindungi tubuh terhadap kanker payudara, berbeda dengan minyak nabati lainnya. Para peneliti diterjemahkan riam lengkap sinyal dalam sel-sel tumor payudara yang diaktifkan oleh minyak zaitun. Mereka menyimpulkan bahwa minyak mengurangi aktivitas p21Ras, onkogen, mencegah kerusakan DNA, mendorong tumor kematian sel, dan memicu perubahan protein jalur sinyal. Tim menemukan bahwa sementara minyak jagung – yang kaya n-6 asam lemak tak jenuh ganda – meningkatkan agresivitas tumor, minyak zaitun memiliki efek sebaliknya. Mereka menunjukkan bahwa minyak zaitun virgin terkait dengan insiden yang lebih tinggi dari tumor jinak (non-kanker) payudara.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes – Berikut ini penjelasan dari manfaat minyak zaitun untuk penderita diabetes. Maka dari itu bagi anda yang mempunyai riwayat diabetes atau ingin mencegah diabetes, kini sudah tersedia Obat herbal yang terbuat dari bahan ekstrak Minyak Zaitun yaitu Diasis Care Capsule produk unggulan dari PT. GREEN WORLD GLOBAL yang sudah terbukti Ampuh, Aman dan Tanpa Efek samping dalam mengatasi tekanan darah tinggi, diabetes melitus, penyakit dalam, penyakit kronis maupun non kronis. untuk lebih jelas lagi produk selengkapnya silahkan langsung saja Klik Diasis Care Capsule Green World. Solusi terbaik dalam mengatasi Hipertensi.

Semoga bermanfaat dan salam sehat!

Posted by : http://www.pakarobatherbal.com/

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes

2 replies on “Manfaat Minyak Zaitun Untuk Penderita Diabetes”

  1. Siti says:

    tulisannya bermanfaat banget. Bisa buat bertambah pengetahuan saya, izin share di facebook saya ya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *